วันอังคารที่ 3 สิงหาคม พ.ศ. 2553

วิธีลดหน้าท้อง


วันนี้จะมานำเสนอวิธีลดหน้าท้องทันใจภายในไม่กี่นาทีคะ เมื่อนานมานี้ได้ดูรายการ sponge ฉลาดสุดๆ ทางช่อง9 จำไม่ได้ว่าวันที่เท่าไร เขาได้ทดลองวิธีลดหน้าท้องแบบง่ายๆและรวดเร็วมาให้ดู เป็นวิธีที่ง่ายมากๆ ก็สามารถลดได้ประมาณ 1 เซนติเมตร เลยค่ะ ตอนแรกก็ไม่เชื่อนะคะ แต่พอลองทำเองเอวเราก็ลดลงจริงๆค่ะ(แต่พอกินอะไรเข้าไปก็กลับมาใหญ่ใหม่ คิคิ) โดยก่อนทำให้เอาสายวัดวัดเอวก่อน ดูมาตราวัดเป็นเซนติเมตรนะคะ เมื่อทำเสร็จก็ลองวัดอีกที่ค่ะ แล้วคุณจะตกใจว่ามันเป็นไปได้อย่างไร!! ^^

วิธีลดหน้าท้อง
  
1.  ยืนตรง กางขาออกนิดหน่อย พอให้มั่นคง

  2.  ยกแขนขึ้นเหนือศรีษะตั้งขนาดกับลำตัว แล้วทำท่าพนมมือ

3.  เอียงลำตัวไปทางขวาและซ้ายทั้งหมด 10 ครั้ง

4. ก้มตัวไปด้านหน้าและเอียนไปทางด้านหลังทำทั้งหมด 10 ครั้งเช่นกัน


5. ใช้มือทั้งสองข้างลูบท้องลงมา 5 ครั้ง

   หลังจากนั้นลองเอาสายวัดมาวัดดูอีกครั้งนะคะ แล้วคุณจะตกใจมากว่ามันลดลงไปได้ยังไง!!  วิธีลดหน้าท้องแบบง่ายๆเร็วทันใจลองเอาไปทำดูนะคะ ลองทำก่อนนอนและตอนเช้าของทุกๆวันดูนะคะ เผื่อจะได้มีเอวที่เล็กสวยกับเขาบ้าง^^

0 ความคิดเห็น:

:)) ;)) ;;) :D ;) :p :(( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| 8-} :)] ~x( :-t b-( :-L x( =))

แสดงความคิดเห็น